豚ハラミと小松菜・ニラ・もやし炒め 焼きうどん 磯辺巻き あべかわ餅

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男料理（夕食）豚ハラミと小松菜・ニラ・もやし炒め　美味しかった

男料理（夕食）白菜の塩昆布漬け　ビニールの袋に塩昆布入れもんだ

男料理（昼食）焼きうどん　豚肉　小松菜　玉ねぎ　キャベツ入り

父の介護の休憩に　モンブランケーキを食べながらコーヒータイム

男料理（朝食）磯辺巻きとあべかわ餅を朝食に食べました

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