砂肝もやし炒め　炊き込みごはん　ワカメの味噌汁　シベリア　山茶花

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男料理（夕食）砂肝ともやし炒め　砂肝のコリコリ食感が美味いです

あまに鶏砂肝を2パック使いました　砂肝を四つ切にしてバリの塩とブラックペッパーとガラスープの元を入れ最後に醤油で風味をつけました

男料理（夕食）炊き込みごはん　油揚　しめじ　人参入り　ワカメ味噌汁

父の介護の休憩にシベリアを食べながらコーヒータイムしました

自宅前の新宿養護学校の花壇に咲いた山茶花の花をアップ撮影しました

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