男料理（昼食）天ぷら蕎麦 猛暑の日は冷たいつけ蕎麦が美味いです 
天ぷら蕎麦用に 海老 南瓜 薩摩芋の天ぷらを少し揚げました
蕎麦は茹でてからザルで 水洗いして 水切りして氷で冷やしました
友人Uさんから八ヶ岳旅行土産で シャインマスカットもちを頂きました 介護の休憩にお茶を飲みながら頂きました 餡が もちもちで マスカット味で美味しかったです
自宅前の学校の校庭に背が高い ヒマワリが🌻咲いていました
ヒマワリを🌻アップ撮影しました （スマホで夜間モード撮影で明るい）
男料理（昼食）天ぷら蕎麦 猛暑の日は冷たいつけ蕎麦が美味いです