キハダマグロ 青梗菜ﾍﾞｰｺﾝ炒め カラオケクラブ風景 ソーメン ヤナギハナガサ

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男料理（夕食）キハダマグロの作を切り身にして大葉を敷きました

 


男料理（夕食）青梗菜のベーコン炒め　卵2個入れました

 


男料理（夕食）冷奴に茗荷を切りトッピングしました

 


金曜日久しぶりに地元のカラオケクラブひまわり🌻で2時間歌いました　大きな声で歌と　父の介護の疲れが癒されました

 


カラオケクラブでは🎤　毎回お菓子やコーヒーが無料で出ます

カラオケクラブひまわり🌻の年会費は2000円です　会員は15名です

 


男料理（昼食）ソーメン　カニ風味　味噌の紫蘇巻き　茗荷　万能ネキ

カラオケの帰り道にヤナギハナガサが線香花火みたいに綺麗でした

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