青森県産黒毛和牛肩ロースですき焼き 蜷川実花デザインのHARADAのラスク 都庁と椿の花

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男料理（夕食）青森県産黒毛和牛肩ロースですき焼きしました 

 中野坂上のスーパーライフで青森県産黒毛和牛肩ロースが4割引で

 すき焼き用に春菊を買いました　豆腐　しらたき　長ねぎを入れました

 蜷川実花デザインのHARADAのラスクを友人Cさんから頂きました

 介護の合間に　HARADAのラスクでコーヒータイムしました

 自宅前の学校の庭に咲いた椿と都庁をコラボ撮影しました

 椿の花をアップ撮影　スマホで背景をぼかしました

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