麻婆茄子 エキナセア 午後の紅茶 海鮮五目かた焼きそば

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男料理（夕食）麻婆茄子　　野菜と肉が食べられてヘルシーです

 
 おやつ　午後の紅茶　ゼリー　ココナッツクッキー　チョコレート

 



近所のお宅の玄関前に赤と白色のエキナセアが一緒に咲いてキレイでした

 


男料理（昼食）海鮮五目かた焼きそば　エビ　イカ　アサリ　豚肉

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