そらちゃん尾羽のマッサージ 椿の花 ブルスケッタ ミートソースパスタ 味付け牛肉炒め

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そらちゃんの尾羽のマッサージをしてあげました　そらちゃん心配そうに振り向いて見ていました

自宅前の学校の庭に真っ赤な椿の花が咲いてキレイでした

男料理（朝食）夏みかんの皮で作ったピールをフランスパンにトッピングして朝食に夏みかんピールのブルスケッタを作りました　もう一つはピーナッツバターのブルスケッタです　

男料理（ランチ）ミートソースパスタ

男料理（夕食）味付牛肉炒め　もやし玉ねぎピーマン炒め添え

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