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そらちゃんおやつのゼリー食べた後に居眠りしていました






ワンプレートモーニング  バタートースト ハムトッピング

目玉焼き ウインナー ヨーグルト ミニトマトのサラダ





自宅プランターに こぼれ種で露草が咲きました





長女の土産で オリパラ記念どら焼き 甘さ控えめで美味しかったです






長女の土産で 新潟てまりうどん 北海道小麦粉使用

こしがあって 喉越しが良くて美味しかったです




男料理  鶏胸肉麹漬けと野菜の蒸し焼き


鍋型のフライパンで鶏胸肉麹漬けとキャベツ 玉ねぎ もやし にんじん


ミニトマトを入れ蒸し焼きにしました 野菜が甘くて美味しかったです


野菜がたくさん食べられてヘルシーで簡単です






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