運動不足

今年に入って背中をひねったり、膝が痛くなったり、肩こり＆背中のこりからか体がバキバキです。

厄年？だからかな(－_－＃)

息子に付き合ってもらいウォーキングへ！

設置されてる健康器具も使用したら、少し調子が良くなった(^o^)

こりゃ、運動不足が原因だよね…(^_^;)