気になるなぁ。。。
Hello
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今日は夕方まで家でのんびりの
アニサです
![ウインク](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/159456.gif)
昨日女優さんがテレビで
太ももの内側をひきしめる
足を開いたり閉じたりして運動するマシーンを
おすすめしてたんだけど
使ってる人いるかな??
梨花さんとかも使ってるし
かなり効果がありそうで
気になってるんだよね
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![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
通販とかでもよく見かけるし、
どぉなんだろって。。。
使ってる人いたら是非教えてください(^3^)/
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
さてさて、
昨日のダイエット強化月間宣言のコメントから・・・
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自分では撮れないので、こんなyoutube動画 見つけました↓
http://www.youtube.com/watch?v=YMa4bTW1Vbw
ゴキブリ体操、優木まおみさんも「OH!ドヤ顔サミット」って番組で
紹介したらしいです♪
あと、もっと足先を手前に曲げて 足の裏が水平になるようにやると
さらに効果が高いみたいですよ(o^-')b
![To*](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/gotch-arumachi/697080.gif)
足が綺麗に見える歩き方 を意識したり
半身浴をしたり。。。
朝はメープルシロップとかオリゴ糖を加えたヨーグルトで
腸をスッキリさせる
![ヨーグルト](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaerumama0702/1332085.gif)
そんな感じです♪
![To*](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/gotch-arumachi/697080.gif)
「アニサマ」とか「アニサキス」はたくさんヒットするけど、
「阿仁三枚鉱山」は知らなかった
![唖然・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/do/dorayuukicom/2167046.gif)
![はっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/hy/hyoumon-yamori/2055758.gif)
すぐチェックしちゃいました(笑)
「アニ鉱山」いや、「阿仁鉱山」の一つなんですね!
急に親近感湧いてきました('-^*)/
他にも「ダイエット無理しないで」って内容のコメントも
結構ありましたね♪
ありがとう
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
みんなも知ってるとおり、
食べることは我慢できないタイプなもんで
![あいさつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/na7247/2126076.gif)
『代謝機能を高めて毒素を溜めないように』をモットーに、
ジム通いと お通じに良い朝食を基本に
無理せず頑張ります
![オー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ys/ysk-prince/1535977.gif)
![アニサ オフィシャルブログ「あにさぶろぐ」 Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20110528/13/01020429/98/18/j/o0370080011255497150.jpg?caw=800)
もうひとつ最近気になってること・・・
消臭力のCMの少年♪
じゃあね~
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