ダイエット

今月からダイエットしてます。
水泳始めたのですが今夏休みでガキどもがいてプールが混むので９月から再開します。

食事は豆とか大根おろしを主として摂取してます。

これからは有酸素運動で体重を減らして、リバウンドしないように健康的に痩せたいと思います。