ちょっと身体の不調があり
調べてたら
ホルモンバランスの乱れも
考えられるみたい
そこで
コエンザイムQ10
を
買ってみようか？？
と
検討中
年齢を重ねるにつれて
やっぱり
サプリメントって必要なのかな？
以前は、マルチビタミンのサプリを
のんでた時があったけど
なんせ
飽き性なアタシ
ヽ(;´Д｀)ノ
続かない
先日のブログにもかいた
マリオネット線にしても
やっぱり
老化は少しずつ
少しずつ
進んでるんだな
と実感することもあり
サプリメントがいいのか
悪いのか
よくわからんけど
やっぱり食事で摂取できないものは
当然あるだろな
ってことで
初めて
コエンザイムQ10を
買ってみようと
思う
どう選べばいいのか
あまり
高いのは買えないし
かといって
せっかく買うのに
効果のないのも
もったいないし
とりあえず
仕事おわったら
ドラッグストアへGOだ！
あ。
あと、有酸素運動も効果的らしい。
やっぱり
ウォーキングせなあかんよなぁ。
脂肪をとるためにも。
わかってるのになぁ
わかってるのになぁ
って！
わかってないから
実行してへんねやん！！
と
自分で自分に
(ﾞ ｀-´)/