初日：73.9㎏
82日目：72.2㎏(-1.7㎏)
先週が71.7kgだったので、+0.5kg。
増減を繰り返して、増えた
増えたり、減ったり忙しいですけど、全体的に減らない
今週は、カロリー計算サボり中だけど、ひとまず食べてるものが炭水化物ばっかり
お車以外でのおでかけしまくった結果が、食べるのがめんどっくてお菓子に走るという
ダメダメ週間
でも、まだ来週も続くよ…どこまでも
春はお散歩がしたくなっちゃうんだもの
車使うかな～
目標
★糖質150以下/day
★蛋白質58g以上/day
★まずは、70kg未満になる！！
★21時以降甘いもの厳禁！！と
（計算はあすけんアプリ使用）
では、今日はこのあたりで失礼します。
ここまで見てくれてありがとーございました😊
マカロンでした〜