夜中にというか勉強してることというか、学んでることがありまして
このところ夜型になりつつあります。
かといって昼間に用事がありますので、寝ぼけた顔していられなかったりします。
そこでついコンビニコーヒーにすがりついてしまってます。
しばらくコーヒーは飲まないようにしていたのですが
何かのはずみでつい飲みたくなってしまったりするものです。
本当は飲みたくないのですが。。
なぜかと言いますと、カフェインには一時的に身体や精神をパワーアップする
ような感じがありますが、長期的には右下がりの曲線になる気がするからです。
もちろん人にもよるのでしょうが、根本的に身体を強くするものじゃない感じです。
ガンとか心臓とか色々良い効果があるように言われたりしますが
コーヒーとか大抵大きな会社なので報道メディアとかいくらでも操作できるのじゃないでしょうか。学者さんも数千万とかもらうときっと適当なこと言いますよね。
実感としては、飲み続けると途方もなくだるくなる時があります。
気分も上がらず何もする気が起こらなくなります。
これにはカフェインによって働き出すコルチゾールやアドレナリンが関与しているそうです。体のエネルギーの蛇口を大きく開けてしまうので短期間に空っぽになってしまうという理屈らしいです。
そして思いの外長時間効果が残っているので睡眠の質が落ちてしまうということもあるようです。しかも夜更かし気味になってしまいます。
夜更かししてなぜか目がさめると再び買いに行きたくなるという悪循環
色々美味しい商品ですね。