水曜日の前日比から報告します
前日比-0.45㎏
身長…………150㎝
体重…………54.70㎏→54.25㎏
BMI………….24.3→24.1
体脂肪率…26.5％→25.8％
筋肉量…….37.85㎏→37.95㎏
骨量…………2.4㎏→2.4㎏
内臓脂肪…1.5→1.5
基礎代謝…1189kcal→1189kcal
体内年齢…29歳→28歳
体水分量…54.5％→52.9％
昨日は結構半身浴したから、水分が減っただけです
明日いよいよ機種変です
今日は今のスマホを下取りに出すため、せっせと写真をSDに移してホルダー整理をしています
スマホからスマホへの機種変が初めてのさぁちゃん…
アプリ落とし直したり、イロイロ大変なのかな
機種変が完了したら、これから歩数の報告もしていこうと思ってます
そうそう、またしても朝の整体後にパン屋寄って、メロンパン×二種類、クロワッサン、アップルパイ、カツサンド、ソーセージパンを1/2ずつ食べちゃいました
あ、焼き芋も食べたわ
それでも減ってて笑った
食欲の秋ですな
炭水化物の量が半端ない
今日はスマホ整理でそんなに運動できないし、明日はスマホ買いに行ってバイトやし、金曜日は給料日やから銀行周りしてからの参観日やし、３日間ほど運動お休みになると思うわ。
参観日パスしたいなぁ。。。
木金土はバイトやねん
寝なきゃキツイ。。。
こうちゃん悲しむかな
みんななら参観行く
前日比-0.45㎏
身長…………150㎝
体重…………54.70㎏→54.25㎏
BMI………….24.3→24.1
体脂肪率…26.5％→25.8％
筋肉量…….37.85㎏→37.95㎏
骨量…………2.4㎏→2.4㎏
内臓脂肪…1.5→1.5
基礎代謝…1189kcal→1189kcal
体内年齢…29歳→28歳
体水分量…54.5％→52.9％
昨日は結構半身浴したから、水分が減っただけです
明日いよいよ機種変です
今日は今のスマホを下取りに出すため、せっせと写真をSDに移してホルダー整理をしています
スマホからスマホへの機種変が初めてのさぁちゃん…
アプリ落とし直したり、イロイロ大変なのかな
機種変が完了したら、これから歩数の報告もしていこうと思ってます
そうそう、またしても朝の整体後にパン屋寄って、メロンパン×二種類、クロワッサン、アップルパイ、カツサンド、ソーセージパンを1/2ずつ食べちゃいました
あ、焼き芋も食べたわそれでも減ってて笑った
食欲の秋ですな
炭水化物の量が半端ない
今日はスマホ整理でそんなに運動できないし、明日はスマホ買いに行ってバイトやし、金曜日は給料日やから銀行周りしてからの参観日やし、３日間ほど運動お休みになると思うわ。
参観日パスしたいなぁ。。。
木金土はバイトやねん
寝なきゃキツイ。。。
こうちゃん悲しむかな
みんななら参観行く