あかん、下書き保存してるのに比較の数字書き直すのがめんどくて結局投稿せず
もう忙しい時は体重のみにするわ
そんな火曜日夕方の体重は55.65㎏
昨日はね、８時から仮眠取って車庫証明を取りに行ってました
片道20分ちょっとをチャリンコ移動やったから、いつもより消費カロリー多いはずなのに体重増えとる
食事もそこまでひどくないし、１時間のウォーキングに６㎞のランニング、１時間の筋トレ…
摂取カロリーオーバーは考えられないんだけどなー
飲み物もジュースは飲んでないしなんなんだろ
車買った日、寝る前に食べた牛丼とうどんとマクドがしっかり身に付いちゃったのかもなー
今日からフィギュアロビクスからトレーシーに戻してます
ランニングも先月の効果がイマイチだったので、コアリズムに切り替えて、落ちやすい腹周りをターゲットに替えていきます
今日もね、朝から整体の予約入れてたからちょっと忙しくて更新が今になってしまった木曜からまた三連勤やねん
比較記事はかけないけど、体重と雑談記事だけならバイトの休憩時間に更新できるから、ちょっと手抜きバージョンで更新してくねー。
今日からトレーシーだから、月末に効果報告またするねっ
もう忙しい時は体重のみにするわ
そんな火曜日夕方の体重は55.65㎏
昨日はね、８時から仮眠取って車庫証明を取りに行ってました
片道20分ちょっとをチャリンコ移動やったから、いつもより消費カロリー多いはずなのに体重増えとる
食事もそこまでひどくないし、１時間のウォーキングに６㎞のランニング、１時間の筋トレ…
摂取カロリーオーバーは考えられないんだけどなー
飲み物もジュースは飲んでないしなんなんだろ
車買った日、寝る前に食べた牛丼とうどんとマクドがしっかり身に付いちゃったのかもなー
今日からフィギュアロビクスからトレーシーに戻してます
ランニングも先月の効果がイマイチだったので、コアリズムに切り替えて、落ちやすい腹周りをターゲットに替えていきます
今日もね、朝から整体の予約入れてたからちょっと忙しくて更新が今になってしまった木曜からまた三連勤やねん
比較記事はかけないけど、体重と雑談記事だけならバイトの休憩時間に更新できるから、ちょっと手抜きバージョンで更新してくねー。
今日からトレーシーだから、月末に効果報告またするねっ