おはよーぉ
朝が１番元気なさぁちゃんです
前日比-0.75㎏
体重…………49.75㎏→49.00㎏
体脂肪率……22.7％→22.1％
筋肉量………36.25㎏→36.00㎏
体水分量……59.2％→58.7％
大体先週土曜日と同じ数値になりました
先週より0.6％水分量が高いので、しっかり半身浴頑張って生理前の水分＆老廃物の溜め込みを抑制できたら落とせるんじゃないかなぁ
来週は48㎏台キープしなきゃ月末が迫ってきましたね
余裕ができるとついつい余計なものを食べちゃうクセは１年経っても治りません
でも久々のピザ美味しかった
よく考えると来週木曜日は焼肉だし、お義母さんたちが遊びにくるかもだった
さぁちゃんピンチ
昨日はソフト断食したから、今朝の愛のトーストが更に美味しく感じました
楳ちゃんにレシピを教えてもらって、パン創作意欲が湧いてきて材料たくさんポチッちゃった
ンフフ楳ちゃん直伝の愛のパンが作れるようになったらお母さんにも作ってあげよ
来月はお母さん、お義母さん、弟の誕生日があるねん
お母さんの大好きなモンブラン、美味しく可愛く作るぞ～
それに備えて、来月は休息日にケーキの仕込みを始めなければいけません
うまくダイエットできるかなー
４月の月末に誕生日partyなので、来月はこうちゃんの学校始まってから飛ばしていって、後半は今月みたいに少し力抜いてダイエットしていけたらいいなぁ
朝が１番元気なさぁちゃんです前日比-0.75㎏
体重…………49.75㎏→49.00㎏
体脂肪率……22.7％→22.1％
筋肉量………36.25㎏→36.00㎏
体水分量……59.2％→58.7％
大体先週土曜日と同じ数値になりました
先週より0.6％水分量が高いので、しっかり半身浴頑張って生理前の水分＆老廃物の溜め込みを抑制できたら落とせるんじゃないかなぁ
来週は48㎏台キープしなきゃ月末が迫ってきましたね
余裕ができるとついつい余計なものを食べちゃうクセは１年経っても治りません
でも久々のピザ美味しかった
よく考えると来週木曜日は焼肉だし、お義母さんたちが遊びにくるかもだった
さぁちゃんピンチ
昨日はソフト断食したから、今朝の愛のトーストが更に美味しく感じました
楳ちゃんにレシピを教えてもらって、パン創作意欲が湧いてきて材料たくさんポチッちゃった
ンフフ
楳ちゃん直伝の愛のパンが作れるようになったらお母さんにも作ってあげよ来月はお母さん、お義母さん、弟の誕生日があるねん
お母さんの大好きなモンブラン、美味しく可愛く作るぞ～
それに備えて、来月は休息日にケーキの仕込みを始めなければいけません
うまくダイエットできるかなー
４月の月末に誕生日partyなので、来月はこうちゃんの学校始まってから飛ばしていって、後半は今月みたいに少し力抜いてダイエットしていけたらいいなぁ