前日比-0.45㎏
体重…………49.65㎏→49.20㎏
体脂肪率……23.1％→22.0％
筋肉量………36.00㎏→36.20㎏
体水分量……58.1％→58.3％
下げ過ぎた（笑）
やっぱご飯は燃え燃えだね
体脂肪率がグッと下がりました
新しい体重計では18.5％だったよ
なのになんでこんなデブいねん
旦那にさぁちゃんの太り方は異常やから
デブ外来行っといでとか言われたし
デブ外来とかヒドイ
世の中のポッチャリさんに謝れー
あたし健康ならポッチャリさんも悪くないと思うねん
コロコロしてて可愛いし優しい雰囲気あるやん
もともとはＴシャツ入らなくなって節約のために始めたダイエット。
ジーンズはガバガバだし余計お金かかるハメになったけど、変わってく体を観察するのがホントに楽しくて、今まで見たことのない痩せた自分にどうしても逢いたくて続けてるの
好奇心ね（笑）
どれだけ本気になれるかが鍵
昨日ブログ読んでくれてるあたしの友達にも言ってんけど、
言い訳する事をやめた時に劇的な変化が訪れる
ダイエットは誰かと比べるんじゃないねん。
あたしほど運動時間取れる人ってなかなかいないだろうし、あたしは食事管理が苦手。
人それぞれ合ったダイエット法があるから結果もバラバラ。
だから比べても意味ないねん
比べるなら過去の自分よ
自分なりの最善を尽し、今日を納得して１日を終われたら気持ちがスカっとして明るくなります
頑張るって気持ちいいよ
１ヶ月前の自分と比較するの楽しいよ
努力すればするほど体は応えてくれる
ダイエット仲間も随時募集してるわ
励まし合ってさぁちゃんと一緒に燃えよー
初めて訪れた人も気軽にコメントしていってね
ブログ内容に沿ったコメントなら愛をこめて返信します
最近宣伝だけコピコメ多いねん
速攻削除
コメするときに入れる数字みたいなのつけたらマシになる？？
よーし
今日は恒例のソフト断食するので明日48.80㎏は余裕だね
一気に今月の目標の48.50㎏クリアできそう
まだ３月半ばなので、キープするかちょっと増やすようにしなきゃなぁ
皮がノビノビにならないように運動しながらゆっくり皮馴染ませて痩せなきゃね
朝の半身浴が終わったら１年記念撮影大会して、レシピ整理や１週間放置した掃除を頑張ります（爆）
休息日だから長くなっちゃった←暇
今日はこの前アップできなかったドバドバかけても安心な人参ドレッシングとか、安全食のサバハンバーグのレシピもアップするつもり
さぁちゃん家事が大嫌いなのでたいがい20分以内に作れるものばかりよ
また読みに来てね
体重…………49.65㎏→49.20㎏
体脂肪率……23.1％→22.0％
筋肉量………36.00㎏→36.20㎏
体水分量……58.1％→58.3％
下げ過ぎた（笑）
やっぱご飯は燃え燃えだね
体脂肪率がグッと下がりました
新しい体重計では18.5％だったよ
なのになんでこんなデブいねん
旦那にさぁちゃんの太り方は異常やから
デブ外来行っといで
とか言われたしデブ外来とかヒドイ
世の中のポッチャリさんに謝れー
あたし健康ならポッチャリさんも悪くないと思うねん
コロコロしてて可愛いし優しい雰囲気あるやん
もともとはＴシャツ入らなくなって節約のために始めたダイエット。
ジーンズはガバガバだし余計お金かかるハメになったけど、変わってく体を観察するのがホントに楽しくて、今まで見たことのない痩せた自分にどうしても逢いたくて続けてるの
好奇心ね（笑）
どれだけ本気になれるかが鍵
昨日ブログ読んでくれてるあたしの友達にも言ってんけど、
言い訳する事をやめた時に劇的な変化が訪れる
ダイエットは誰かと比べるんじゃないねん。
あたしほど運動時間取れる人ってなかなかいないだろうし、あたしは食事管理が苦手。
人それぞれ合ったダイエット法があるから結果もバラバラ。
だから比べても意味ないねん
比べるなら過去の自分よ
自分なりの最善を尽し、今日を納得して１日を終われたら気持ちがスカっとして明るくなります
頑張るって気持ちいいよ
１ヶ月前の自分と比較するの楽しいよ
努力すればするほど体は応えてくれる
ダイエット仲間も随時募集してるわ
励まし合ってさぁちゃんと一緒に燃えよー
初めて訪れた人も気軽にコメントしていってね
ブログ内容に沿ったコメントなら愛をこめて返信します
最近宣伝だけコピコメ多いねん
速攻削除
コメするときに入れる数字みたいなのつけたらマシになる？？
よーし
今日は恒例のソフト断食するので明日48.80㎏は余裕だね
一気に今月の目標の48.50㎏クリアできそう
まだ３月半ばなので、キープするかちょっと増やすようにしなきゃなぁ
皮がノビノビにならないように運動しながらゆっくり皮馴染ませて痩せなきゃね
朝の半身浴が終わったら１年記念撮影大会して、レシピ整理や１週間放置した掃除を頑張ります（爆）
休息日だから長くなっちゃった
←暇今日はこの前アップできなかったドバドバかけても安心な人参ドレッシングとか、安全食のサバハンバーグのレシピもアップするつもり
さぁちゃん家事が大嫌いなのでたいがい20分以内に作れるものばかりよ
また読みに来てね