前日比+0.3㎏
体重…………51.10㎏→51.40㎏
体脂肪率……24.4％→24.8％
筋肉量………36.40㎏→36.45㎏
体水分量……58.0％→58.3％
いつも18時前に食べる夕食が遅くなって、しかも菓子パンだったのでまったく燃えてませんね（爆）
それでも消費カロリーのが多いのにね？
過去記事を久々に読み返すと体重が減ってる日は肉をしっかり食べてるのよね
もしかしてだけど～
もしかしてだけど～
もしかしてだけど～
カロリー計算しない方が痩せるんじゃないの～
とはいえ、１月ほど運動頑張るつもりはないので全く同じの食事に揃えると太るよね
今日は昨日のメロンパンの残りを朝食にしちゃった（笑）
チョコレートケーキも今日は朝に完食（笑）
今日も出掛けるからあんまりダイエットに集中できないかも
あんま増やさないように気をつけて来週火曜日から頑張ります
