すっかり遅くなっちゃった
今から半身浴
豆腐ドリアのレシピをうpしてるのでまだの人は前記事を見てね
予告通り今日はソフト断食を決行
朝食（8:00）→キウイ、ミニトマト、みかん
間食①（11:30）→紅茶、おからケーキ、小魚アーモンド、グランベリー
昼食（12:30）→おからケーキ、ししゃも
間食②（15:00）→チョコ１つ
夕食（19:30）→もずく酢、おからケーキ、いちご
今日は家計簿つけたり、レシピ整理したり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしてました（笑）
運動は全くなし
週に２回のお休みに慣れちゃって休息日なのに動く気になれませんでした（笑）
ほぼ動いてません（笑）
明日からもトレーシー×３本をノルマにして、ちょっと食事面を強化して頑張ります
早速ちゅみさんに教えてもらった玉葱そぼろ作ったので明日から食べます
Ａ５サイズ↓
ちゅみさんとすずママさんは食事の先生なの
今日はこれ食べた方がいいよーとアドバイスもらったもののレシピをwordでまとめて作っていました
昭和の人なので、スマホで見るより紙を見る方が、今日はこれ作ろうーって気になるのよね（笑）
ただ、自分の字が汚すぎて見にくいのと、写真付きのが見やすいからレシピはパソコンでまとめました（笑）
とっても見易いし、絶対作るものだけプリントアウトするのでいちいち検索しなくていいからラクちん。
ちなみにさぁちゃんマメなＡ型さんに見えるけど、変なとここだわり屋さんなＯ型です
今から半身浴豆腐ドリアのレシピをうpしてるのでまだの人は前記事を見てね
予告通り今日はソフト断食を決行
朝食（8:00）→キウイ、ミニトマト、みかん
間食①（11:30）→紅茶、おからケーキ、小魚アーモンド、グランベリー
昼食（12:30）→おからケーキ、ししゃも
間食②（15:00）→チョコ１つ
夕食（19:30）→もずく酢、おからケーキ、いちご
今日は家計簿つけたり、レシピ整理したり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしたり、ゴロゴロしてました（笑）
運動は全くなし
週に２回のお休みに慣れちゃって休息日なのに動く気になれませんでした（笑）
ほぼ動いてません（笑）
明日からもトレーシー×３本をノルマにして、ちょっと食事面を強化して頑張ります
早速ちゅみさんに教えてもらった玉葱そぼろ作ったので明日から食べます
Ａ５サイズ↓
ちゅみさんとすずママさんは食事の先生なの
今日はこれ食べた方がいいよーとアドバイスもらったもののレシピをwordでまとめて作っていました
昭和の人なので、スマホで見るより紙を見る方が、今日はこれ作ろうーって気になるのよね（笑）
ただ、自分の字が汚すぎて見にくいのと、写真付きのが見やすいからレシピはパソコンでまとめました（笑）
とっても見易いし、絶対作るものだけプリントアウトするのでいちいち検索しなくていいからラクちん。
ちなみにさぁちゃんマメなＡ型さんに見えるけど、変なとここだわり屋さんなＯ型です