2800円新古品でゲットしました
なかなかいい有酸素運動です
テンポ良く動けて、45分くらいはパンチやキックで体を動かします。
後半に空手の型のように低姿勢でのスローパンチをするんだけど、脚がかなりキツかったです。
７分くらいだけど、いい筋トレになります。
そのあとストレッチが５分ほどあって、なぜか最後に筋トレが４分ほどあります。
トータル１時間くらい運動できるし、汗もかけるし、ちょっと激しい運動が好みの人にはいいと思います
全部字幕無しの英語だけど動きは見てたらわかるので、あたしは問題なかったです
なかなかいい有酸素運動です
テンポ良く動けて、45分くらいはパンチやキックで体を動かします。
後半に空手の型のように低姿勢でのスローパンチをするんだけど、脚がかなりキツかったです。
７分くらいだけど、いい筋トレになります。
そのあとストレッチが５分ほどあって、なぜか最後に筋トレが４分ほどあります。
トータル１時間くらい運動できるし、汗もかけるし、ちょっと激しい運動が好みの人にはいいと思います
全部字幕無しの英語だけど動きは見てたらわかるので、あたしは問題なかったです