みんなおはよう
すっかり早起きのクセづけが出来たさぁちゃん
今日も６時前に起きられました
前日比-0.4㎏
体重…………52.90㎏→52.50㎏
体脂肪率……27.4％→26.8％
筋肉量………36.25㎏→36.25㎏
体水分量……56.1％→56.0％
ケーキ、アイスクリーム、ドーナツを食ったのに脂肪減らせてました
昨日は買物ウォーキングもしたからかな
いつものメニューで一歩も家から出てないときは16000歩～18000歩程度だから5000歩くらいは買物でイオンの店内を歩いたんじゃないかな
ボクササイズ×コアリズムのコラボも良かったのかも
今日は休息日
筋肉ちゃんを休めてあげたいけど、新入りのクローディアとキックボクシングやって、トレーシーのダンスを練習したいと思ってるの
楽しみやわ～
今日は新入りのレビューも書けたらいいなぁと思っています
どっちも安いのよ
こうちゃん６時間授業だし、旦那も仕事だし、食材も買ったし、今日は洗濯だけやっとけばオッケー
あ…掃除長い事してないわ？
そろそろしとかないと猫アレルギーが（笑）
↑これよく使うLINEのスタンプ
↑リアルバージョン（笑）
よく似てるでしょう？
ちなみに白黒は普通サイズの猫ちゃんです
茶トラの方がデブ過ぎなの
なのでうちは実質３匹分くらい猫の毛が散らばります
やっぱ目も痒くなるし掃除もしとくか…
今日も笑顔で頑張ろうね
すっかり早起きのクセづけが出来たさぁちゃん
今日も６時前に起きられました
前日比-0.4㎏
体重…………52.90㎏→52.50㎏
体脂肪率……27.4％→26.8％
筋肉量………36.25㎏→36.25㎏
体水分量……56.1％→56.0％
ケーキ、アイスクリーム、ドーナツを食ったのに脂肪減らせてました
昨日は買物ウォーキングもしたからかな
いつものメニューで一歩も家から出てないときは16000歩～18000歩程度だから5000歩くらいは買物でイオンの店内を歩いたんじゃないかな
ボクササイズ×コアリズムのコラボも良かったのかも
今日は休息日
筋肉ちゃんを休めてあげたいけど、新入りのクローディアとキックボクシングやって、トレーシーのダンスを練習したいと思ってるの
楽しみやわ～
今日は新入りのレビューも書けたらいいなぁと思っています
どっちも安いのよ
こうちゃん６時間授業だし、旦那も仕事だし、食材も買ったし、今日は洗濯だけやっとけばオッケー
あ…掃除長い事してないわ？
そろそろしとかないと猫アレルギーが（笑）
↑これよく使うLINEのスタンプ
↑リアルバージョン（笑）
よく似てるでしょう？
ちなみに白黒は普通サイズの猫ちゃんです
茶トラの方がデブ過ぎなの
なのでうちは実質３匹分くらい猫の毛が散らばります
やっぱ目も痒くなるし掃除もしとくか…
今日も笑顔で頑張ろうね