昨日リセット出来たので、今日はしっかり食べました
朝食→水炊き、豚汁、黒豆、ご飯
昼食→またイオンに行ったので（笑）
赤身ステーキ240ｇにご飯大盛り
しかも子供が残したカツ丼もちょっと食べた
間食→期間限定に弱いあたしを許して？（笑）
バームロール２本とルーベラ２本で188kcal
夕食→野菜が足りなかったのでサラダ
夕食は控えておきました
今日の運動は
ストレッチと買物ウォーキングだけ
それでも太ももの疲れは取れてません
明日走れるかなー
しかも水曜日雨っぽい！！
ランの代わりになる運動早く決めなきゃ。
ボクササイズのハードなＤＶＤ誰か情報下さい
朝食→水炊き、豚汁、黒豆、ご飯
昼食→またイオンに行ったので（笑）
赤身ステーキ240ｇにご飯大盛り
しかも子供が残したカツ丼もちょっと食べた
間食→期間限定に弱いあたしを許して？（笑）
バームロール２本とルーベラ２本で188kcal
夕食→野菜が足りなかったのでサラダ
夕食は控えておきました
今日の運動は
ストレッチと買物ウォーキングだけ
それでも太ももの疲れは取れてません
明日走れるかなー
しかも水曜日雨っぽい！！
ランの代わりになる運動早く決めなきゃ。
ボクササイズのハードなＤＶＤ誰か情報下さい