55.7㎏でした
（前日比+0.3）今日も摂取カロリーが昨日と同じ設定なので、恐らく今日か明日が上限体重になりそうです
今日は水曜日（助走日①）【筋トレ系】
・モムチャンMAT（30分）
・ボティボールHIP＆LEG（30分）
・パソトレ６週間（30分）
・ボディボールSLIM（30分）
・腕立て…20回×３
・開脚腕立て…20回×２
計：２時間05分の運動を予定しています
昨日のメニューにパソトレが加わった感じです
明日から有酸素運動やモムチャンの汗かくシリーズが加わってくるので体重は落ち始めるはず
今日は午前中に全部終わらせて携帯ショップにウォーキングで行きたいと思います
今日は早朝から頑張るよ
６時から運動開始です
ふくらはぎ集中ケア効果【6/1～現在】
太もも55→55.1
ふくはらぎ→36.2→36.5
…浮腫んどる
なんでやー
ダイエッターのみなさん今日も笑顔でダイエットを楽しみましょう