なんてこったい
58.8まで後少しだったのにまた遠のいた
昨日は忙しかったけどいつものメニュー
半身浴２０分～ｽﾄﾚｯﾁ
筋トレ（足中心）
ﾓﾑﾁｬﾝマット運動30分
ﾓﾑﾁｬﾝ筋トレ30分
ｺｱﾘｽﾞﾑ基本編35分
ＴＲＦ１本30分
筋トレ（足中心）
全身浴30分
頑張ってこなしたのに
昨日は夜もフレークではなくご飯のがいいとアドバイスを頂いたのでご飯にしたからかな？
週３くらいならいいと言っていたので今日はフレークにしよう
今日から給食が始まります
やっとゆっくりできるわ
明日と明後日は旅行に行くから体重計乗れないのでダイエットブログはお休みします
温泉で運動しながら月曜日の計測報告に挑みます！
達成したいなぁ
58.8まで後少しだったのにまた遠のいた昨日は忙しかったけどいつものメニュー
半身浴２０分～ｽﾄﾚｯﾁ
筋トレ（足中心）
ﾓﾑﾁｬﾝマット運動30分
ﾓﾑﾁｬﾝ筋トレ30分
ｺｱﾘｽﾞﾑ基本編35分
ＴＲＦ１本30分
筋トレ（足中心）
全身浴30分
頑張ってこなしたのに
昨日は夜もフレークではなくご飯のがいいとアドバイスを頂いたのでご飯にしたからかな？
週３くらいならいいと言っていたので今日はフレークにしよう
今日から給食が始まります
やっとゆっくりできるわ
明日と明後日は旅行に行くから体重計乗れないのでダイエットブログはお休みします
温泉で運動しながら月曜日の計測報告に挑みます！
達成したいなぁ