【12日目】59.4

みなさんおはようございます

今日もほぼキープで59.4㎏でした

昨日の運動は
○→半身浴２０分～ｽﾄﾚｯﾁ
○→筋トレ（足中心）
○→ﾓﾑﾁｬﾝマット運動30分
○→ﾓﾑﾁｬﾝ筋トレ30分
○→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本編35分
○→ＴＲＦ１本30分
○→筋トレ（足中心）
△→全身浴30分

これに買い物ウォーキングがプラスです

夜の入浴は旦那の帰りが早かったから１５分になっちゃった
明日は用事があるため運動はお休みするので今日は頑張るよん