あらまっ

一生懸命ブログ書いてたらもうこんな時間

月曜は子供の英語教室があってどうしても時間がうまいこと回りません

半身浴済んだ後友達来てコアリズム中断したから今日は結局モムチャン２本（１時間）しか運動してない

しかも今日は朝食にトーストにバター乗せてジャムまで塗って食べて、昼食はしゃぶしゃぶにご飯１４０グラム…

習い事の待ち時間をミスドで過ごしたため、ドーナツ１つとカフェオレ（砂糖無し）を２杯

運動消費しないとカロリーオーバーだわ

夕食はドーナツ食べたので今日はミニトマト１パックだけにしときます

今からやれるだけコアリズム頑張ります！

ノルマはあとコアリズムの
サンバ（４５分）
ジャイブ（４２分）
基本編（３５分）と
モムチャンの
マットプログラム（３０分）
ストレッチ（３０分）

３時間ちょいあるやんノンストップで頑張っても無理や

今日はモムチャンの残りはパスしてコアリズムだけこなして半身浴して終わりかな

カメ農園のイベ景品の受け取りもしなあかんしいっそがしー