最近１日２～３回半身浴してますｏ
ブログをゆっくり書けるナイスな時間です
そうそう、ダイエッターのみなさん
半身浴をする時に入浴剤入れてる？
水道水の塩素を入浴剤で中和させて半身浴すると、下半身も効率よく汗をかくそうな
あと元気なときはビニール傘をさして入浴ｗ
気分はサウナ
←ただ蒸し暑くなるだけかもｗ
あたしの半身浴は３０分ですが結構な汗です
あたしはめんどくてやらないけど、もっと汗出したい人は入浴前にしょうがなどの汗を出しやすくする食物を摂るといいと思います
しょうが紅茶がオススメかな
暖かい飲み物＋しょうがのコンボは素晴らしい
しょうがはすりおろして冷凍しとくと楽チンだとカメ友のあゆぴから教わりました
ホントは携帯弄らずに半身浴中のボディマッサージが効果抜群なんだけど…
無理
３０分持たねぇよ(-"-;)
さーて携帯弄っててあっとゆーまに３０分経過したので少し休憩して次はコアリズム
今日は朝からやる気なくてまだモムチャン２本（１時間）しか運動できてまへん
サボった分時間に終われるわー
ファイトー！！
ブログをゆっくり書けるナイスな時間です
そうそう、ダイエッターのみなさん
半身浴をする時に入浴剤入れてる？
水道水の塩素を入浴剤で中和させて半身浴すると、下半身も効率よく汗をかくそうな
あと元気なときはビニール傘をさして入浴ｗ
気分はサウナ
←ただ蒸し暑くなるだけかもｗあたしの半身浴は３０分ですが結構な汗です
あたしはめんどくてやらないけど、もっと汗出したい人は入浴前にしょうがなどの汗を出しやすくする食物を摂るといいと思います
しょうが紅茶がオススメかな
暖かい飲み物＋しょうがのコンボは素晴らしい
しょうがはすりおろして冷凍しとくと楽チンだとカメ友のあゆぴから教わりました
ホントは携帯弄らずに半身浴中のボディマッサージが効果抜群なんだけど…
無理
３０分持たねぇよ(-"-;)さーて携帯弄っててあっとゆーまに３０分経過したので少し休憩して次はコアリズム
今日は朝からやる気なくてまだモムチャン２本（１時間）しか運動できてまへん
サボった分時間に終われるわー
ファイトー！！