みんなの応援に励まされて今日はこんなにたくさんのＤＶＤをこなしました
モムチャンダンスプログラム（３０分）
モムチャン有酸素プログラム（３０分）
コアリズムラテンシナジー（５０分）
コアリズムサルサパーティー（４５分）
コアリズム基本プログラム（３５分）
モムチャンマットプログラム（３０分）
モムチャンストレッチ（３０分）
時間は大体の時間で適当だけど
全部で大体４時間くらいかな？
もうヘトヘトで早速の筋肉痛
明日は旦那の帰り早いし出かけるからこんなには出来ないと思うけど頑張る
日曜日も仕事休みだからあんまできないかも
運動するダイエットってホント時間が必要だね
今日はすでに朝の体重を下回ってるから明日は『なんでー
』って言わなくて済みそうですｗお疲れさまでした
さぁ半身浴３０分（本日３度目）して休もっと
