あれー
なんでだろ痩せてなーい
昨日お弁当作ってる時にオニギリ１つ摘まみ食いしたせいでしょうか…
晩御飯はそのオニギリだけなのに２１時という時間が悪かった？？
まぁなんにせよ、運動して取り戻さなきゃ
昨日はモムチャンしたから今日は有酸素運動の日なんやけど雲行きが怪しい
コアリズムよりもランニングのが痩せるんだけどなぁ
っていうのも、モムチャンもコアリズムも、慣れてしまって筋肉痛にはならないのｏ
でもランニングはたった３０分でもう全身がクタクタになり、太ももが痛くなるんだよね
一番普段使えてない筋肉が使われてる感じ
背中回りや腰回りはだいぶスッキリしてきたのに、腕と太ももが、
バンっ！！ボボーンっ！！
って感じなんです
ランニング、たまにしかしないけど、５分で走れなくなった頃に比べると別人のように走れるようになりました
コースは家の回り１周を６分くらいの遅いペースで走ってます
一昨日のランニングでは１周約５分で走れました
距離はどれくらいだろ？
１周６００メートルくらいかなぁ…？
旦那が４分くらいのペースで走ってるからあたしはかなり走るのが遅いのだ
でも歩かずに走り続けるのが大切だよね
なんでだろ痩せてなーい昨日お弁当作ってる時にオニギリ１つ摘まみ食いしたせいでしょうか…
晩御飯はそのオニギリだけなのに２１時という時間が悪かった？？
まぁなんにせよ、運動して取り戻さなきゃ
昨日はモムチャンしたから今日は有酸素運動の日なんやけど雲行きが怪しい
コアリズムよりもランニングのが痩せるんだけどなぁ
っていうのも、モムチャンもコアリズムも、慣れてしまって筋肉痛にはならないのｏ
でもランニングはたった３０分でもう全身がクタクタになり、太ももが痛くなるんだよね
一番普段使えてない筋肉が使われてる感じ
背中回りや腰回りはだいぶスッキリしてきたのに、腕と太ももが、
バンっ！！ボボーンっ！！
って感じなんです
ランニング、たまにしかしないけど、５分で走れなくなった頃に比べると別人のように走れるようになりました
コースは家の回り１周を６分くらいの遅いペースで走ってます
一昨日のランニングでは１周約５分で走れました
距離はどれくらいだろ？
１周６００メートルくらいかなぁ…？
旦那が４分くらいのペースで走ってるからあたしはかなり走るのが遅いのだ
でも歩かずに走り続けるのが大切だよね