54.5㎏（９月１５日朝の体重）

昨日の運動はモムチャンのマットと筋トレ（合わせて１時間）とランニング２０分ｏ

何故か今日は体がダルく腕が若干筋肉痛ｏ

ラスト１周で全力疾走（激遅）したからかもしれない

片付けは終わったから今日は整理整頓を頑張ります

旦那休みだしあまり携帯いじれないのでレス待っててね

旦那が病院行ったスキにまとめて返します