２年前の夏からコアリズムでダイエットして半年で６４キロから５３キロの減量に成功して、運動やめちゃいました
その後１年キープしてたんだけどここ半年でリバウンド
理由は簡単ｏ
１日１食を３食に増やしたとたんのリバウンドでしたー
今回のダイエットは長期戦です
好きなもん３食食べながら痩せる
これに挑戦したいと思います
特に女性のみなさんに応援してもらいたいです
応援コメントもらえたら泣いて喜びます←
それでは現在のプロフィール公開
身長………１４９㎝
体重…………58㎏
バスト………90㎝
アンダー……78㎝
ウエスト……73㎝
ヒップ………90㎝
二の腕………32㎝
太もも………57㎝
ふくらはぎ…37㎝
まぁアレです、いわゆるデブです
理想体重は47㎏らすぃ
遠い道のりだ
今回もコアリズムをやってます
もう１か月半くらい続けてるかな？
再ダイエット決意時の体重は60㎏
ウエストは78㎝くらいあったからすでに５㎝は痩せてるかな
でもコアリズムってウエストには効くけど腕や足には全然
って事で今回はコアリズム＋ワンコインダイエットをする事にしました
１０分乗るだけで14000歩歩くのと同じ効果～のアレね
うちの近くの整骨院に置いてあって定期（１日一回乗り放題）で３千円なの
ここでは試したダイエットやサイズの報告、食べた食事や美容の事とかを載せていきます
みんな応援してください
その後１年キープしてたんだけどここ半年でリバウンド
理由は簡単ｏ
１日１食を３食に増やしたとたんのリバウンドでしたー
今回のダイエットは長期戦です
好きなもん３食食べながら痩せる
これに挑戦したいと思います
特に女性のみなさんに応援してもらいたいです
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身長………１４９㎝
体重…………58㎏
バスト………90㎝
アンダー……78㎝
ウエスト……73㎝
ヒップ………90㎝
二の腕………32㎝
太もも………57㎝
ふくらはぎ…37㎝
まぁアレです、いわゆるデブです
理想体重は47㎏らすぃ
遠い道のりだ
今回もコアリズムをやってます
もう１か月半くらい続けてるかな？
再ダイエット決意時の体重は60㎏
ウエストは78㎝くらいあったからすでに５㎝は痩せてるかな
でもコアリズムってウエストには効くけど腕や足には全然
って事で今回はコアリズム＋ワンコインダイエットをする事にしました
１０分乗るだけで14000歩歩くのと同じ効果～のアレね
うちの近くの整骨院に置いてあって定期（１日一回乗り放題）で３千円なの
ここでは試したダイエットやサイズの報告、食べた食事や美容の事とかを載せていきます
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