今日は、久々にジムでボディコンバットのレッスンを受けてみた。
今回は、30分のショートプログラムで初心者向けだから気軽に参加できたよ。
時間も6時半から7時までだしちょうど良い。
のっちはこう見えても早寝早起きだからね！
小さいほうのスタジオで結構な入り、隣の人に気を使いながらジャブ！クロス！エルボ！
まぁ、動きに切れはないが、いい汗かけますよコレ！
キックではふら付いたりして（笑）
みんな元気だねぇ
そういや、レッスンの先生がキックのとき「ライドゥァーキック！」といったように聞こえたのは気のせいか？
いや、いい汗かきました！明日もよろしくです！
００のっちだ。
今日は秋分の日、いい天気！ここはひとつ映画でも見るかと、出かけたのはいいが、イオン綾川駐車場で探してる間にタイムアウト
ま、しゃーないかと、うどん遍路としゃれ込んだのです。
近くの山越うどんは人大杉なので急遽目標変更して池上製麺所に行ったのです・・・１時過ぎ午前の部終了！
あーこれは残念！・・・む！これは！？
かき氷があるの？そんじゃせっかくだし、食ってくかー！
なんと、惜しみない盛り！これで１５０円！安い！！
フラッペ調でふわふわではないがっ！
かき氷を食べてると外のお客さんから「すいません、ここでコロッケ買えるのですか？」という声が！
「えーと・・・あ！買えます！！」
せっかくだから、食べてみよう！
どれどれ・・・むぅ！？
後編に続く！！
