今日のご飯

☆鶏肉と肉団子のバーベキュー煮

☆かぼちゃの煮物

☆さんま

☆巨峰

久しぶりの自炊

最近は

いかに時短で作れるかが

自分の課題です

が

やっぱりそこそこ時間がかかる

今日の時短はかぼちゃの煮物

かぼちゃを適当な大きさにカット
↓
耐熱性のボールにin
↓
水で薄めただし汁(わたしは吉田屋さんのプロだしを使ってます

)とみりんを、かぼちゃが浸るくらい入れたら
↓
ラップをして電子レンジでチン

5分くらいでホクホクの

かぼちゃの煮物完成

ちなみに

生の状態でラップして１回チンしておくと

切れやすくなって

なおかつ

皮がちょっとやわらかくなるので

5分くらいあたためただけでも

全然

毎日作るご飯

ちょっとでも楽して作らないとね

ってなまくら者なのが

ばれましたね

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