お昼ご飯

さあ今日から

3連休です

今日は朝から衣替えができて

満足まんぞく

今日のお昼ご飯は全部余り物で

☆雑穀入りごはん
☆ほうれん草とにんじんのコンソメスープ
☆鶏肉の甘辛炒め
☆きゅうりのオイスターソースあえ

☆雑穀入りごはん

雑穀米のもとを入れました

☆ほうれん草とにんじんのコンソメスープ
　　ほうれんそうをぶつぎりにして、にんじんを細かく切ってお湯の中に投入！

　その中にコンソメ1個を入れて、塩コショウで味を調える

☆鶏肉の甘辛炒め
　しょうゆ・みりん・酒をボールに入れて、その中に鶏肉を投入！

　１５分ほどつけたら、キッチンペーパーで水分を取り片栗粉をまぶし皮面から焼く

　両面こんがり焼けたら、余ったタレをフライパンに入れる

☆きゅうりのオイスターソースあえ

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