カーヴィーダンス☆

昨日、仕事から帰ってきたら

体がビックリするくらい熱く…

頭が割れそうなくらい痛くて…

めちゃくちゃ、ツラかったぁ～

普段、あんまり水分摂れへんから

軽い熱中症やったんかなぁ…

やっぱり水分は大事

みんなに「気をつけやぁ～」って言っておきながら

まさか、自分が…気をつけよ…

今朝も、ちょっと不調やったけど

仕事してたら、だんだん元気になったから

昨日、仕事帰りに買った

カーヴィーダンスやってみましたぁ～

簡単そうで、意外と動きが難し～い

腹筋が熱～い

これ続けたら、ホントに樫木先生みたいな

素敵なスタイルになれる気がする

頑張って続けれたら…の話やけど

でも、でできるし、楽しいし、絶対続けます

ここで宣言しときます

お盆休み③☆

お盆休み、最終日～

どっか出かけようかと思ったけど…

結局、でのんびり過ごすことに

こないだアンパンマンのパン を作った時の

強力粉が余ってたから

バターも卵も使わなくていい、簡単な…

ベーグルを作りましたぁ～

明日の朝ご飯にし～よおっ

明日から、また通勤でお世話になる

愛車のGIOS君に空気も入れたし準備OK

休みボケになってなかったら、いいけど…

ちょっと心配

お盆が終わる＝もぅすぐ秋

四季の中で、秋が１番好き

ちょっとひんやり肌寒い、空気感

食べ物も美味しいし～

そうそうスポーツの秋でもあるしっ

１１月に、淀川のマラソン大会に出るから

本格的にトレーニング始めないとっ

涼しくなったら、走りやすくなるし

頑張れるかなぁ～

今、大流行してる「カーヴィーダンス」

体鍛える為に、私も始めて見ようかなぁ…

帰れま１０☆

「お試しかっ」の「帰れま１０」で

Uchi Cafe SWEETSをやってて…

ど～しても食べたくなったから

行ってきましたローソンに

どれ食べようかなぁ～

「全開ガール」見ながら、食べよ～