本日もご訪問ありがとうございます
朝から暑いですね、
ここ数日は夏風邪を引いてしまい、
ウォーキングをお休みしていましたが、
昨日から復活し
ナイトウォーキングにしています。
ところで少し前からよく耳にします
グルテンフリー
何がいいのかな？と
よくよくググってみました。
簡単にはグルテンにはアミノ酸であるグリアジンが含まれていて、
この成分が腸内環境を悪化させてしまうことがあるのだそうです。
腸内環境が悪化してしまうと、
肌が荒れてきたり、体の老化を招く原因になってしまうのだとか
よってグルテンフリーは、
腸内環境が改善されることで
肌の糖化を防いで
水分量アップやくすみを防ぐらしいです
でもパン好きの私、どうしてもやめられず
米粉パンなるものを購入してみました！
これが思いのほか美味しくて・・・
こちらのパンお取り寄せ通販サイトで見つけました！
全国の色々なパン屋さんが見つかるサイトで
ロスパンもあったり
楽しみです。
最後までご覧いただきありがとうございました