本日もご訪問ありがとうございます
今日も朝からグングン気温が上がり
暑～い、暑～い一日でした。
『あなたの体は、あなたが食べたものでできている』
というお言葉を聞いたことがありますか？
特に旬の食べ物を摂るということは、
とてもいいことのようです。
①食材が多く収穫出来て比較的価格が安い
②栄養価が高い
③新鮮でおいしさが増す
今日はスイカを頂きました
調べてみたら、
スイカは、「約90％は水分からなる」と言われていて、
体と皮膚に水分補給をしてくれるそうで、
しかも、βカロチンとビタミンCが含まれていて、
抗酸化物質たっぷりのヘルシーな果物との事！
今が旬で本当に美味しいです。
最後までご覧頂きありがとうございました♪
