今日は、フェイスストレッチング講習会
を受けてきました。
顔の筋肉『表情筋』を正しく鍛えるエクササイズ、
それがフェイスストレッチング。
表情筋は、日常生活では使わない所もたくさんあり
使わないでいると
第一印象の決め手である表情が乏しくなり、
結果、しわ・たるみ・肌荒れにつながるようです。
このような本も出ているそうです。
顔の皮膚の下にあるひとつひとつの筋肉を
理論に沿って鍛えていきます。
毎日の習慣として続けていくことで、
アンチエイジングの方法としても最適です。
今日は、この８種類を教えて頂きましたが、
これだけでも毎日続けると
効果が得られるそうです。
先生の写真を見せて頂きました、
こちらのエクササイズを始める前の
お写真と現在では、
１０歳くらい若返ったように感じました。
もうひたすらびっくりです
