寝れないなと思う時はユーチューブさんに頼る。
私はこれでそこそこ寝れている。
後は
こう言う
難しいやつ
難しい本とかみだすと睡魔来たりしてくれる気がするんだよね。
学生の頃死にたくて明日が嫌で寝れなかった時は
延々と頭の中で死に方考えてたり遺書の内容考えてたりしたけど
どれも結局やらんかったな。
実行に移していたら私は幸せだったのか
あの時で終わりにしてたら今推してる人達には会えてないし
今推してる人達が出たドラマを見て萌えることもなかったから
頭の中でだけで納めてくれてよかったんだろうな。
寝れない時は寝ないようになってからは楽かな。
寝ない選択もあるんだよなぁと。
ユーチューブに頼ってるけどそれも寝なちゃ！！！で聞くんじゃなくて目を閉じてただ音楽かけて時間経つの待ってるって感覚。