小松菜と厚揚げの煮浸し
玉ねぎのお味噌汁
ご飯
ミルクスルーブレンド
煮浸しは産院でよく出てた。
多分一日一回は出ていた気がする。
薄味で優しい味。
家でも食べたくて昨日作ってみた。
旦那さんもこういうおかずいいねって言ってくれた。
昨日の夜は食べる気になれなくて食べなかったけど、さっき無理矢理食べ始めたら食べれた。
おいしかった。
今日の夜ご飯はみんなで一緒に食べたいな。
小松菜と厚揚げの煮浸し
玉ねぎのお味噌汁
ご飯
ミルクスルーブレンド
煮浸しは産院でよく出てた。
多分一日一回は出ていた気がする。
薄味で優しい味。
家でも食べたくて昨日作ってみた。
旦那さんもこういうおかずいいねって言ってくれた。
昨日の夜は食べる気になれなくて食べなかったけど、さっき無理矢理食べ始めたら食べれた。
おいしかった。
今日の夜ご飯はみんなで一緒に食べたいな。
身体つらい。
疲れた。
甘えたい。
育児はつらくないの。
身体がつらいの。
この憂うつな気持ちと身体が少しでも回復してくれたら何も問題ない。
最近凄くネガティブ。
消えたいと思うけど、身体痛いし気力がない。
赤ちゃんと上の子残して逝ったら旦那さんが大変だし、2人の成長過程見られないのは悲しいと思うと生きなきゃって思う。
食欲もなくて一日一食嫌々食べてる
嫌でも食べるのは母乳のため。
なるべく水分の多い物を作って食べてる。
もし母乳の件なかったら何も食べたくない。
子供達に生かされてる感じ。
でも痩せないの（笑）
体重計ないからあれだけど多分痩せてはないw
自分の見た目が気持ち悪くて旦那さんに嫌われるんじゃないかと思うと・・
涙が出てくる。
髪の毛はボサボサ。
寝巻きかジャージみたいな格好。
贅肉だらけの汚いからだ。
おばさん通り越してると思う。
私自身オシャレも好きだし、綺麗にしていたいけど全くその余裕がない。
せもて洋服着替えようかと思うけど実行にうつしてない。
汚いからだもどうしたら良いのか。
ヨガとかしたいけどからだ痛過ぎる。
でも、少しずつでもやらないと。
わたしどうなるんだろう。
わたし大丈夫かな。
自分でこわいんだ。
自分がどうなるか。
もっと笑いたい。
いつでも泣く事が出来る！が特技になりそう。
折角生きてるんだから毎日笑って。
ただ何でもない事で笑って。
細かいこと気にせず生きていきたい。
一日でも良いから、からだがどこも痛くない日が欲しい。
疲れた。
甘えたい。
育児はつらくないの。
身体がつらいの。
この憂うつな気持ちと身体が少しでも回復してくれたら何も問題ない。
最近凄くネガティブ。
消えたいと思うけど、身体痛いし気力がない。
赤ちゃんと上の子残して逝ったら旦那さんが大変だし、2人の成長過程見られないのは悲しいと思うと生きなきゃって思う。
食欲もなくて一日一食嫌々食べてる
嫌でも食べるのは母乳のため。
なるべく水分の多い物を作って食べてる。
もし母乳の件なかったら何も食べたくない。
子供達に生かされてる感じ。
でも痩せないの（笑）
体重計ないからあれだけど多分痩せてはないw
自分の見た目が気持ち悪くて旦那さんに嫌われるんじゃないかと思うと・・
涙が出てくる。
髪の毛はボサボサ。
寝巻きかジャージみたいな格好。
贅肉だらけの汚いからだ。
おばさん通り越してると思う。
私自身オシャレも好きだし、綺麗にしていたいけど全くその余裕がない。
せもて洋服着替えようかと思うけど実行にうつしてない。
汚いからだもどうしたら良いのか。
ヨガとかしたいけどからだ痛過ぎる。
でも、少しずつでもやらないと。
わたしどうなるんだろう。
わたし大丈夫かな。
自分でこわいんだ。
自分がどうなるか。
もっと笑いたい。
いつでも泣く事が出来る！が特技になりそう。
折角生きてるんだから毎日笑って。
ただ何でもない事で笑って。
細かいこと気にせず生きていきたい。
一日でも良いから、からだがどこも痛くない日が欲しい。
今日はいい天気。
今日は洗濯してご飯炊いて、何かおかずを一品作ったら良しとしよう。
みるくは決めた時間。
母乳も無理なくあげよう。
大丈夫。
どんどん出るようになってるから続けることが大事。
いつかは完母になれる。
旦那さんとお兄ちゃんが出てから鍵も閉めたし、誰かが入ってくる心配もない。
とりあえずストレス減らそう。
お兄ちゃんにも優しくしたい。
旦那さんにも甘えたい。
心を閉ざすことは楽な時もあるけど、やっぱりさみしいよ。
少し前まで三人で仲良く楽しく暮らしてたのに。
今は毎日とってもさみしいよ。
頑張らないでわたし。
わたしはズボラでいい加減な奴じゃない。
冗談ばっかり言って、面白いこと大好きで。
そんな自分結構好きよ？
全然笑ってないじゃん。
辛い顔ばっかりして。
さみしいばっかりで。
もっと適当に。
なるようになる、大丈夫ってわたしに戻ろう？
大丈夫。
わたしには、お兄ちゃんも旦那さんもいる。
辛い時も悲しい時も一緒に居てくれる。
赤ちゃんは皆で育てていこう？
一人で頑張ろうとしないで？
ご飯も食べよ？
好きな物食べようよ？
いっぱい食べて笑って。
そしたら母乳も増えるかもね。
いい事しかないよ！
大丈夫。
一人じゃない。
もっと育児楽しもう。
わたしらしく。
優しいきもちで。
今日は洗濯してご飯炊いて、何かおかずを一品作ったら良しとしよう。
みるくは決めた時間。
母乳も無理なくあげよう。
大丈夫。
どんどん出るようになってるから続けることが大事。
いつかは完母になれる。
旦那さんとお兄ちゃんが出てから鍵も閉めたし、誰かが入ってくる心配もない。
とりあえずストレス減らそう。
お兄ちゃんにも優しくしたい。
旦那さんにも甘えたい。
心を閉ざすことは楽な時もあるけど、やっぱりさみしいよ。
少し前まで三人で仲良く楽しく暮らしてたのに。
今は毎日とってもさみしいよ。
頑張らないでわたし。
わたしはズボラでいい加減な奴じゃない。
冗談ばっかり言って、面白いこと大好きで。
そんな自分結構好きよ？
全然笑ってないじゃん。
辛い顔ばっかりして。
さみしいばっかりで。
もっと適当に。
なるようになる、大丈夫ってわたしに戻ろう？
大丈夫。
わたしには、お兄ちゃんも旦那さんもいる。
辛い時も悲しい時も一緒に居てくれる。
赤ちゃんは皆で育てていこう？
一人で頑張ろうとしないで？
ご飯も食べよ？
好きな物食べようよ？
いっぱい食べて笑って。
そしたら母乳も増えるかもね。
いい事しかないよ！
大丈夫。
一人じゃない。
もっと育児楽しもう。
わたしらしく。
優しいきもちで。
精神的に結構きてるかも。。
今日夕方もの凄いかなしいことがあって。
なんかもう。。
どうしたらいいのか分からない。
夜に赤ちゃんお風呂入れて着替えさせた後うんちしたの。
替えてあげようと脱がせたらオムツ履いてなかった。
履かせ忘れ。
ありえない。
限界きてる自分にも気付いてるけど・・
泣きたい時どうしたらいい？
ちゃんと見てあげたい。
でも、手を抜いた方が良いとも思う。
背中痛い。。
夜中の授乳。。
みるく多めに足して長く寝てもらう。
赤ちゃん大好きだよ。
今日はいっぱい泣かせてごめんね。
生まれたばっかりなのに。
ままのせいでひどい目にあったね。
明日はままとゆっくり一日過ごそうね。
お兄ちゃんのパンツ洗おうね。
ままはみんながいれば幸せだよ。
今日夕方もの凄いかなしいことがあって。
なんかもう。。
どうしたらいいのか分からない。
夜に赤ちゃんお風呂入れて着替えさせた後うんちしたの。
替えてあげようと脱がせたらオムツ履いてなかった。
履かせ忘れ。
ありえない。
限界きてる自分にも気付いてるけど・・
泣きたい時どうしたらいい？
ちゃんと見てあげたい。
でも、手を抜いた方が良いとも思う。
背中痛い。。
夜中の授乳。。
みるく多めに足して長く寝てもらう。
赤ちゃん大好きだよ。
今日はいっぱい泣かせてごめんね。
生まれたばっかりなのに。
ままのせいでひどい目にあったね。
明日はままとゆっくり一日過ごそうね。
お兄ちゃんのパンツ洗おうね。
ままはみんながいれば幸せだよ。