太りたくない。。でも焼肉食べたいという人の太らない食べ方＾＾。。肉ダイエットなうっっ＾＾
テキスト・情報元/小石原はるか（ホルモンマニアフードライター）テレビ番組/ザ・トークションより
クドクドは書きませぬ
初めに結論ありき
太らないための焼肉を食す順番
あなたがたとえばレバ刺し、カルビ、ロース、キムチ、ナムルを食べるとするなら
①キムチ・・・カプサイシンに脂肪燃焼効果+食物繊維が脂肪吸収しづらくする
②ナムル
③レバ刺し・・・脂肪分がすくない
④ロース
⑤カルビ
結論・・・脂肪の多いものを最後に残す
ゆえに、食べる順番を工夫すれば太りにくくなる！
健闘を祈る＾＾
いばいば↓↓
小石原はるか
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