寒くなってきたから念入りにランニング！
１周５分 ２周半
ハヒハヒが止まらない💨 (((;´Д`)))ﾊﾋｨﾊﾋｨ
※すんごい走れなくなっとる～
ストレッチも念入りに！！"🙌"
アップは流石に練習出遅れるので省きました。
男達は何故キャッチボールから始めるのか？
メンバー(９名)
弥生・ＫＥＮさん・なかじー・兄さん・杉
大ちゃん・ひろゆき・こーへーくん
こもりん
場所 キャッチボール公園
時間 8:30～10:00
練習メニュー
ランニング・キャッチボール・トス
ロンティー
わぁ～✨変わった虹だぁ🌈！！
わかるかな？💦虹が二重に重なってる！
二重虹ではないパターンの二重虹か？
１番下は紫で終わりな筈なのに
また赤から始まってる気がする！
画像解りづらい💦
男しかいないから虹に反応しないし(笑)
キャッチボールはしっかりゆっくり⚾
トスは正確に
今日は兄さんのグラブトスをみて✨
※シュッてトスしてた！！
コツを聞く(笑)
・グローブを振らない
・手の付け根(手首？)で押し出す
大ちゃんにゴロ転がしてもらってやってみるも、ふわん…てなる💦それか ゴロ返し…(笑)
いや、これマスターしたいな！！
練習してみよ✨
ロンティーが自分の番になったら
雨が降ってきた☔
とりあえず木の下で雨宿りをするべく移動！
ふと目をやると 枯れ葉に紛れて
明るい迷彩が隠れてる………( ⊙_⊙)ん？？
「弥生さ～ん💦(涙)」
「雨女ですみませ～ん💦(涙)」
(笑) (≧▽≦) ｷﾞｬﾊﾊ
megさんだった(笑)
遅れて来たが共に雨雲を連れてきたもよう(笑)
megさんが練習に来る日は
何故か毎回雨が降るのだ(笑)
10:00まで待機したが止まない様だったので
練習はここで中止となった(^^;
残念～(๑´•ω•`๑)
練習したかった～(๑´•ω•`๑)
けど今年はまだ外で練習出来そう🙄
やれる限りはやりたいな。
で、解散した途端に晴れ
「弥生さ～ん(涙)本当に雨上がった～😭」
LINEが届いた(笑)
megさんのせいではないからね🤣
仕方ないのですよ☝️
早く終わったのでモス🍔で
ＣＬＩＭＥ練習メニューを考える。
結果 キャッチボールにたどり着くのは
わかってはいるが、
ランニング・アップを増やします。
一冬でどれだけ変わるか 自分次第！
わぁもやろ～っと🏃
０時過ぎる前に 人間は寝ます。
いや、私は寝ます。
寝ない時もありますが ………
基本 自分の世界の中で生きてます。
ここが１番安全だからです。
けど 悪夢で 今 起きました………(笑)
※安全なのに自分で自分を恐怖へ陥れる悪夢 最悪
記事書きながら寝落ちしてました。
ビヨンド 中です(笑)
・枠を越えた向こう側
・別の世界
・超越
もう 頭 パニックルーム 
モンスターになる前に寝ます。
おやすみなさい⭐👿