ハートを癒し、開いた状態にしましょう

　自分の胸に手をおき、ハートチャクラをイメージしながら瞑想してみましょう。

　いわれのない嫉妬に悩まされる時、理由もなく悲しい気持ちが湧き上がってくる時…。

　そんな時こそ心を解放し、宇宙とあなたの精神がつながっている様子をイメージしてください。

　そうすれば、あなたの手のひらから大いなるパワーが放たれ、きっと安らかな気持ちになるはずです。