他の人に思いやりを持つように、自分自身にも優しくなって

「あなたは、少し自分に厳し過ぎるのでは？」と、スピリチュアルガイドが問いかけています。

　そんなに思いつめなくても、あなたは十分がんばっているはずです。

　どうぞリラックスしてください。

　精霊たちもあなたの心がやすらげるよう、見守っているはずですから。