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足痛てぇ～。
ふとももパンパン、膀胱パンパン。
やはりキタぜよ筋肉痛。
今日一日階段が辛かった～。特に
下りが辛いこと辛いこと。
日頃運動はしているつもりだが、まだまだ
足りないのだろうか・・・・。
