こんにちは！
時間管理コーチ兼コンサルタントの
広田です
今日も開封いただき、ありがとうございます
先ずは
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
みなさんはお正月いかがお過ごしですか？
私は本を読んだり資料を作ったり、
マイペースでボチボチ楽しみながらやってます
さてさて
早速今日のお悩みですが
「新年の目標を立てても続かない」とのこと
これ超あるあるですよね？
よくよく聞くと
いつも年の初めに新年の目標を設定して
スケジュールを立てて
最初は頑張るんだけど
年末の方になると
年初めに何を目標にしたのかも忘れていて
結局、何もかも予定通りに行かない
とのこと
う〜ん
それは悩ましいですね〜
まあ、わかりますよ〜
その気持は。。。。
年の初めには
「今年こそは！」って
気合入っているんだけど
目の前の仕事が忙しくなり
いつからか
年の初めに立てた目標自体忘れちゃってる
でもそれ、よくありますよね〜
でもね〜
忙しさに流されていると
なにも達成しないままで
気が付くともう手遅れ
なんてことになりますからね〜
まあでも忙しいなら
しょうがないですよ
これもあなたの人生ってことで
いいじゃないですか〜
え？
広田さん？
それではだめです！
だって本人は困っているんですよ？
いつもの仕組みの話はないのですか？
まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜（汗）
じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします
それは・・・・・
「月めくりカレンダーに書いておく」です
年初めに一年の目標を立てて、
スケジューリングしても
毎日が忙しいと１，２カ月もすると
普通は忘れちゃいます
一般的にスケジュールの見直す目安は
１０年の目標は１年毎
１年の目標は１か月毎
１か月の目標は１週間毎
１週間の目標は毎日
１日の目標は毎朝
というように
一度設定した後は
いつも大きな目標を意識しなくていいのです
計画は具体的な行動まで落とし込んだら
あとは日々丁寧に実行することで
気が付いたら大きな成果が手に入っています
これ大事！
あの元メジャーリーガーのイチローさんも
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」
と言っていて
大きな目標を立てたら
あとは目の前のことを丁寧に
コツコツと積み重ねる
ですね
では日常でどうするか？
月めくりカレンダーを利用した
超ずぼらな方法を一つ
ご紹介します
題して『超ずぼらさんのスケジュール見直し法』
① 今年の目標を設定します
これは毎年行っているようにしてください
ポイントは、
考えるだけでワクワクするような
目標にしてくださいね
② 行動計画の作成
目標を実現するための計画を立てます
ポイントは具体的な行動レベルまで
作ってくださいね
③ 月めくりのカレンダーへの書き込み
月めくりのカレンダーに
年間と月の目標を書いておく
もちろん日付が決まっているものは
最初に書き込んじゃう
こうすれば先のことをすっかり忘れていても
翌月のカレンダーをめくったときに
「あっそうだった！！」って
思い出すことができますし
「忘れていても大丈夫」って
安心にもなりますからね
こうやって毎月行うことに紐づけておけば
年初めに立てた目標を
毎月思い出して
しっかり継続することができますよ
このように私のやり方は
クライアントをかえるのではなく
仕組みを提供することを
こころがけています
時間管理も仕組みは同じで
絞り込む、分解する、計画する
そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜(#^^#)
今日は以上です
最後までお読みいただきありがとうございます
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