ポスチャーウォーキングポスチャーウォーキングなかなか おばあちゃん歩きまっしぐらの歩き方が直せません心は素直ですが身体が素直じゃない 言われていることは 分かるのだけれど 身体がゆうことを聞いてくれない😭楽な歩き方をしているから筋肉が全然付いていない毎日の壁立 膝を伸ばす運動それから 優しい腹筋11月まで お腹引っ込めるぞーやっていると息をするのを忘れてしまう息をしないと身体が硬くなってしまうらしい今回は ペパーミントを使ってみましたポチしていただけたら嬉しいです<="" a="" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">