水溶性ビタミンなので
熱や光に弱い
体内で作り出すことができない
とりかたの工夫
・酸化しやすいので切ったまま放置しない
・空腹より食後のある程度満腹の時に 少しずつ分けてとるのがオススメ
・タンパク質と一緒にとる
リンパ液には、体内の老廃物や余分な水分が含まれています
排出することで 血行を良くして 色々なトラブルを解消することが期待されます
父の所に薬を入れに行った後に友だちと待ち合わせ☕️
彼女も土曜日にバスボム作りに参加することになり ダイソーで買い物😉
゛ひまわりのへや ゛で狭いけどどうやって作ろうかな～ 考えるだけで楽しい❤️