豆乳ブレッド（蜂蜜ぞえ）
娘と二人の昼食でーす。
ホウレン草とかに玉の稲庭うどん
夕食はママ亭でーす！
☆オイル焼きサバのバジルトマトソース
☆長ネギの豆乳ポタージュ
☆お手製人参ドレッシングサラダ
☆スパニッシュオムレツ
☆シャインマスカット
（あれほど買いませーんと言ってたのに
誘惑に負けて買ってしまいました
）
）☆もち麦入り土鍋ご飯
ほぼ手づくりで頑張りました
レシピはクラシルです。
人参ドレッシングが絶品でしたー。
今日は娘と一緒に作りました
3食手づくりだと1人当たり370円
ぐらい？
野菜はあるものを利用したのと
サバが安く手に入ったので。
だだしシャインマスカット代（798円）
を入れると
跳ね上がるけどね
しばらく食後のデザートとして
楽しみます。
